Oba, dia de almôndega !

Em casa de família italiana não adianta, domingo tem que ter macarrão.

E como lidar com isso quando estamos fazendo dieta?

Simples, participe dessa delicia do seu jeito!

Tudo começa com uma carne moída de qualidade sem sebo e gordura moído junto.

Essa tem o selo Kōrin.

Coloquei no bowl: 

1 fatia de pão integral demolhado em água e espremido com as mãos.

1 cebola média e 1 dente de alho picados e refogados em óleo vegetal até ficarem transparentes.

1 Cs de aveia em flocos finos

Sal, pimenta , orégano, páprica picante, 1cs de queijo ralado e gotas de suco de limão.

Amasse super bem e deixe curtir o tempero pelo menos 1 hora antes de usar.

Depois faça bolinhas pequenas e coloque dentro do molho de tomates para cozinhar!

Aí... você adapta essa macarronada dentro da SUA possibilidade.

Eu faço macarrão de abobrinha pra mim e macarrão normal para a família.

Cada um no seu quadrado!

Kōrin, http://www.korin.com.br/