sexta-feira, 31 de julho de 2015

Momento Unhas

Não é só quando sair que devemos cuidar das unhas. Esse cuidado é pra gente se sentir melhor!
Essa cor é RED 6 LAKE.
Pequenos cuidados podem trazer grandes mudanças.
Lindo FDS!

Panqueca de banana sem farinha

Gente, bom dia :)
Hoje eu acordei com vontade de comer essa panqueca que eu já havia feito à um tempo.
Olha como é fácil!
Ingredientes:
1 banana nanica 
2 ovos inteiros ou somente as claras 
1 colher de café de essência de baunilha
1 colher de café de água ( elimina o cheiro do ovo)

Coloque no liquidificador
          
Em seguida, frigideira untada óleo de côco, fogo médio baixo e tampada durante o processo.
Na hora de servir canela e fio de me          


Frigideira untada col.
Parceiros:
Kõrin Agropecuária,

Finococo Orgânico,








quinta-feira, 30 de julho de 2015

Dica da Petê

Nossa pia da cozinha pode ser a bacia que precisamos para deixar as folhas de molho para desinfetar.

Limpeza correta 
As verduras devem ser bem-lavadas, passando os dedos por toda a casca para retirar terra, pedaços machucados da folha eventuais larvas. Depois, deixe de molho em uma solução desinfetante por 30 minutos. A seguir, lave novamente em água corrente e consuma sem qualquer receio.

Eu gosto de utilizar vinagre branco ou água sanitária.
A água sanitária é mais eficiente, mas quando utilizo alimentos orgânicos, prefero vinagre.
Proporção: 
Vinagre: 200ml para 1 litro de água 
Água sanitária: 1 colher de sopa para 1 litro de agua

Café da manhã

Gente, bom dia :)
Olhem o que eu visualizei da minha janela...
Só neblina! 
O que fazer? Preparar o café da manhã.
Fiz uma torrada com pão integral e coloquei purê de maçã orgânico Blessing, http://www.blessing.com.br/produtos polvilhei canela e fio de mel, opcional.
Iogurte desnatado com sementes de chia e adoçante 
Chá mate.




terça-feira, 28 de julho de 2015

Sobra virando prato principal

Nos dias de hoje a palavra de ordem é se virar nos 30, por isso a moda do "játeví" voltou!
Sabe aquela sobrinha de algum alimento que você congelou, ele pode se transformar em um omelete de forno.
Sobras de bacalhau que foram misturados à 5 claras (se bater em neve fica mais fofa) e 2 gemas de ovos, cebolinha verde, pimenta dedo de moça, parmesão e 1 colher de sopa de creme de ricota light.
Pode colocar em formas individuais ou unitária, untada com óleo de côco. 
Coloque a omelete, polvilhe mais um pouco de parmesão e forno 180 graus por 30min + ou - .
Esse prato serve muito bem 4 pessoas.
Acompanhe com uma bela salada!
Essa sugestão é pra você que chegou cansada mas não quer sair da sua RA.
Trocas legais: atum, sobra de carne desfiada, peito de peru, queijo branco e tomate , brócolis refogado, seleta de legumes...